지장보살님

~4 월은 야채를 많이드세요ㅡ춘곤증 웰빙식단 10가지 몸에 좋은 음식

1-연어 혈중 콜레스테롤을 낮추고 동맥경화증 등의 심혈관계 병을 예방함

2-달걀 단백질 중요한 공급원이다

3-불루베리 세포를 보호하고 면역 시스템을 증진하는 신화방지제를

많이 함유노화방지제를 억제한다.

4-수박 남자들의 전립선 관련 질병을 예방한다 신장등이 나빠 몸이

자주붓는 증상이 있는 사람들이 좋은 음식이다.

5-사과 폐를보호한다 특히 흡연자에게 필수다

6-야보카드 심장마비를 예방한다 비타민 C와 B를 공급한다.

7-카렌가루-염증을 방지한다 항암 치료 효과가 있다.

8-고추 비타민 C 가 풍부하고 매운맛 성분이 캡사이신은 신진

대사를 증진시키고 다이어트에도 좋고 체지방을 줄여

비만예방치료에도 큰도움을 준다.

9-곡물 비만 당뇨 심장병을 막는다.

10-땅콩 인술린을 안정시키고 심장병을 막아주고 변비를 없에는

성분이있다.

상봉사를 방문하시는모든 인연불자님 건강하시고 가족모두 행복한 가정

이루시기를 기원드립니다..

상봉사 주지 ~^.^~